Treniruotė, pritaikyta būtent jums.
Individuali treniruotė su Laurita pagal jūsų fizinį pasirengimą, tikslus ir savijautą. Dėmesys jūsų situacijai, judesio technikai ir tam, ką realu pritaikyti jūsų kasdienybėje.
Asmeninė treniruotė prasideda nuo jūsų.
Kiekviena moteris ateina su skirtinga patirtimi, savijauta, tikslais ir kūno galimybėmis. Todėl prieš pradedant svarbu suprasti jūsų situaciją ir pagal ją parinkti tinkamą treniruotę.
Asmeninis dėmesys
Visa treniruotė skirta jums. Laurita stebi judesius, techniką ir savijautą, todėl gali iš karto koreguoti pratimus bei krūvį.
Įsiklausymas į jūsų situaciją
Tikslai, ankstesnė sporto patirtis, kasdienis aktyvumas ir tai, kaip jaučiatės šiandien – visa tai turi įtakos treniruotei.
Krūvis pagal jūsų galimybes
Intensyvumas ir pratimų sudėtingumas koreguojami pagal jūsų fizinį pasirengimą, savijautą ir progresą.
Dėmesys judesio technikai
Laurita gali iš karto pastebėti judesio atlikimą, paaiškinti korekcijas ir padėti pratimą atlikti tiksliau.
Kai norisi daugiau asmeninio dėmesio.
Individualus darbas leidžia visą dėmesį skirti tam, kas svarbu būtent jums – nuo pirmo pokalbio ir tikslų iki pratimų pasirinkimo, jų technikos ir tinkamo krūvio. Treniruotės metu galite klausti, tikslintis, koreguoti tempą ir geriau suprasti savo kūno judėjimą.
Laurita Ber
Esu diplomuota teisininkė, kineziterapeutė, dietistė, Lietuvos bei Europos lengvojo kultūrizmo čempionė, bėgimo varžybų dalyvė. Jau dešimtmetį dirbu asmenine fizinio pasirengimo trenere, padėdama moterims gerai pasijusti savo kūne, nepriklausomai nuo amžiaus.
Pasirinkite jums tinkamą laiką.
Kalendoriuje pasirinkite laisvą dieną ir laiką, įveskite savo kontaktinius duomenis ir patvirtinkite registraciją.
Kaip vyksta registracija?
Pasirinkite laiką
Kalendoriuje matysite tik tuos laikus, kuriais galima registruotis.
Įveskite savo duomenis
Užpildykite registracijai reikalingą kontaktinę informaciją.
Patvirtinkite registraciją
Užbaigus registraciją gausite patvirtinimą su pasirinkto laiko informacija.
Dažniausiai užduodami klausimai
Taip. Treniruotė pritaikoma jūsų dabartiniam fiziniam pasirengimui, todėl nebūtina turėti ankstesnės sporto patirties.
Taip. Prieš treniruotę svarbu suprasti jūsų situaciją, tikslus ir pasirengimą. Pagal tai parenkamas krūvis, pratimai bei jų variacijos.
Pratimas gali būti pakeistas arba pritaikytas pagal jūsų galimybes. Individualios treniruotės metu galima iš karto pasirinkti tinkamesnę judesio variaciją ir koreguoti krūvį.
Registracijos kalendoriuje matysite šiuo metu laisvas dienas ir laikus. Pasirinkus tinkamą laiką liks įvesti savo duomenis ir patvirtinti registraciją.
Galite pasirinkti kitą kalendoriuje rodomą laiką arba patikrinti registraciją vėliau, kai atsiras naujų laisvų vietų.