Ispėjimas: Prieš dalyvaudami šioje pamokoje, pasitarkite su savo gydytoju ir gaukite reikalingus leidimus, ypač jei turite lėtinį ar pasikartojantį skausmą, atsigaunate po traumos, esate nėščia, po gimdymo, maitinate krūtimi ar esate vyresnio amžiaus. Pamokos instrukcijos jokiu būdu nėra skirtos pakeisti medicininę konsultaciją.
Treniruotė nugarai su lazda
Gydomoji treniruotė stuburo kaklinės-krūtininės dalies skausmui mažinti ir peties sąnario mobilumui gerinti bei didinti. Taip pat skirta toms, kurios jaučia įtampą pečių juostoje ir dirba sėdimą darbą. Reikalingas inventorius – lazda.
