Ispėjimas: Prieš dalyvaudami šioje pamokoje, pasitarkite su savo gydytoju ir gaukite reikalingus leidimus, ypač jei turite lėtinį ar pasikartojantį skausmą, atsigaunate po traumos, esate nėščia, po gimdymo, maitinate krūtimi ar esate vyresnio amžiaus. Pamokos instrukcijos jokiu būdu nėra skirtos pakeisti medicininę konsultaciją.

Ši viso kūno treniruotė su pasipriešinimo guma skirta sustiprinti ir stangrinti daugelį raumenų grupių: rankas, pečius, krūtinę, nugarą, pilvą, sėdmenis, kojas.
Tai subalansuota ir efektyvi treniruotė, padedanti palaikyti fizinę formą, laikyseną ir gerą savijautą.

Puikiai tiks:

• norintiems stiprinti visą kūną;
• siekiantiems tonizuoti raumenis;
• atostogų metu, kai norisi lengvai atliekamos, bet veiksmingos treniruotės.

Inventorius:

• pasipriešinimo gumos;
• kilimėlis.