Treniruotės
Savaitinė programa
Pratimai kiekvienai savaitės dienai.
Atsistatymo treniruotė
Raumenų tempimas, atpalaidavimas ir streso mažinimas.
Apšilimas
Mankšta prieš pagrindinę treniruotę.
Treniruotės pradedančioms
Pratimai, skirti pradedančioms sportuoti.
Kūno kontrolė
Pratimai, kuriems atlikti naudojamas tik kūno svoris.
Treniruotės pažengusioms
Ištvermės reikalaujančios vidutinio intensyvumo treniruotės.
Treniruotės su inventoriumi
Pratimai, atliekami naudojant įvairius svarmenis, gumą, lazdą ir / ar kitą sporto inventorių.
Mityba
Receptai
Search for:
0,00
€
0
Krepšelis
×
Krepšelyje nėra produktų.
Close
Treniruotės
Savaitinė programa
Pratimai kiekvienai savaitės dienai.
Atsistatymo treniruotė
Raumenų tempimas, atpalaidavimas ir streso mažinimas.
Apšilimas
Mankšta prieš pagrindinę treniruotę.
Treniruotės pradedančioms
Pratimai, skirti pradedančioms sportuoti.
Kūno kontrolė
Pratimai, kuriems atlikti naudojamas tik kūno svoris.
Treniruotės pažengusioms
Ištvermės reikalaujančios vidutinio intensyvumo treniruotės.
Treniruotės su inventoriumi
Pratimai, atliekami naudojant įvairius svarmenis, gumą, lazdą ir / ar kitą sporto inventorių.
Mityba
Receptai
Apie mane
Tinklaraštis
Kontaktai
Search for:
0,00
€
0
Krepšelis
×
Krepšelyje nėra produktų.
Pirkti daugiau
Treniruotės
Savaitinė
programa
Pirmadienis
Mobilumui ir bendram kūno raumenų tonuso palaikymui
Antradienis
Apatinei kūno daliai: kojų ir liemens raumenims stiprinti
Trečiadienis
Krūtinės, rankų ir liemens raumenims stiprinti
Ketvirtadienis
Viršutinei kūno daliai, ypač nugaros raumenims
Penktadienis
Rankų ir liemens raumenims stiprinti
Šeštadienis
Visam kūnui, gerai energijai ir raumenų tonuso palaikymui
Sekmadienis
Atsipalaidavimui, treniruotė atsistatymui.
Visos
programos
Apšilimas
Atsistatymo treniruotė
Kūno kontrolė
Treniruotės pažengusioms
Treniruotės pradedančioms
Treniruotės su inventoriumi
Apšilimas
Atsistatymo treniruotė
Kūno kontrolė
Treniruotės pažengusioms
Treniruotės pradedančioms
Treniruotės su inventoriumi
Atsistatymo treniruotė
Apšilimas
Treniruotės pradedančioms
Kūno kontrolė
Treniruotės pažengusioms
Treniruotės su inventoriumi
Apie mane
Tinklaraštis
Susisiekti
Paslaugų teikimo sąlygos
Privatumo politika
Slapukų nustatymai
Vardas
(Required)
First
Last
El. paštas
(Required)
© 2026 visos teisės saugomos lauritaber.com
